Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Kiến thức nội thất
Hướng Dẫn Trẻ Ngồi Học Đúng Tư Thế
12
Th4
Th4
Tình trạng mắc các bệnh lý học đường như cận thị, gù lưng, và cong vẹo cột sống đang ngày càng gia tăng và trẻ hóa tại Việt Nam. Phần lớn các nguyên nhân đều bắt nguồn từ thói quen ngồi sai tư thế ngay từ những năm đầu đời. Hãy cùng khám phá ngay những hướng dẫn trẻ ngồi học đúng tư thế từ Nội thất Việt Cường trong bài viết hôm nay để giúp các con có thể phát triển một cách toàn diện nhất.
Thực trạng đáng báo động về bệnh học đường hiện nay
Hiện nay tỷ lệ học sinh bị tật khúc xạ (chủ yếu là cận thị) và gù lưng, vẹo cột sống chiếm một tỷ lệ không hề nhỏ và có xu hướng tăng nhanh theo từng cấp học. Việc duy trì một tư thế lệch chuẩn trong thời gian dài để lại những hệ lụy nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ. Theo thống kê của Bộ Y tế, có tới 26,14% học sinh Việt Nam mắc tật cận thị và 19% bị gù lưng, con số này đang gia tăng nhanh chóng.
Ngồi học sai tư thế ảnh hưởng như nào đến các bé?
Tật gù lưng và cong vẹo cột sống học đường
Hệ xương của trẻ em dưới 15 tuổi đang trong giai đoạn phát triển và định hình, rất dễ bị biến dạng bởi ngoại lực. Khi trẻ ngồi bò ra bàn, nghiêng vẹo sang một bên hoặc nằm xoài khi viết, áp lực lên các đĩa đệm cột sống tăng lên gấp 3 lần. Lâu dần, các đốt sống sẽ bị còng xuống, lồng ngực bị thu hẹp gây ảnh hưởng đến chức năng hô hấp và tuần hoàn máu.
Cận thị và suy giảm thị lực do khoảng cách sai lệch
Khi cơ cổ bị mỏi do ngồi sai tư thế, trẻ có xu hướng cúi sát mặt xuống bàn. Khoảng cách từ mắt đến vở dưới 20cm buộc thủy tinh thể phải điều tiết liên tục ở cường độ cao. Kết hợp với việc thiếu ánh sáng hoặc bóng đổ do tư thế ngồi không chuẩn sẽ kích thích trục nhãn cầu dài ra, dẫn đến cận thị học đường rất nhanh.
Giảm khả năng tập trung và hiệu suất học tập
Ngồi sai tư thế khiến dòng máu lưu thông lên não bị cản trở, các nhóm cơ vùng cổ, vai, gáy liên tục bị căng thẳng. Điều này giải thích vì sao nhiều trẻ chỉ ngồi học từ 15 – 20 phút đã kêu mỏi, mất tập trung, hay bồn chồn và tỏ ra chán ghét việc học.
Hướng dẫn trẻ ngồi học đúng tư thế
1.Điều chỉnh tư thế chân và hông: Đặt hai bàn chân của trẻ tiếp xúc hoàn toàn với mặt đất. Khớp gối vuông góc 90 độ. Phần mông đặt sát vào lưng ghế để dồn trọng lực đều lên hông, không ngồi mớm mép ghế.
2.Cố định cột sống và khoảng cách ngực: Giữ lưng thẳng, cột sống vuông góc với mặt ghế. Nhắc nhở trẻ tuyệt đối không tì ngực vào mép bàn. Khoảng cách an toàn từ ngực đến cạnh bàn là bằng một nắm tay của trẻ.
3.Tối ưu khoảng cách từ mắt đến tập vở: Đầu cúi nhẹ, giữ khoảng cách từ mắt đến mặt sách/vở dao động từ 25cm đến 30cm. Không để trẻ nằm xoài ra bàn hoặc cúi nghiêng đầu khi viết.
4.Đặt tay và phân bổ ánh sáng chuẩn: Tay phải cầm bút, tay trái đặt nhẹ lên mép vở để giữ thăng bằng và làm điểm tựa cho thân trên. Đảm bảo nguồn sáng chính chiếu từ phía bên trái sang (hoặc ngược chiều tay thuận) để tránh bóng đổ.
Giải pháp bàn ghế chống gù chống cận công thái học
Bên cạnh việc nhắc nhở, một nguyên nhân sâu xa khiến trẻ không thể ngồi đúng tư thế là do kích thước bàn ghế không phù hợp với chiều cao. Trẻ lớn lên mỗi ngày, nhưng những bộ bàn ghế thông thường lại cố định một chiều cao duy nhất, vô tình ép trẻ phải cúi người hoặc rướn cao để học. Đó là lý do các chuyên gia y tế khuyên dùng dòng bàn học thông minh chống gù chống cận hiện nay.
Tại Nội Thất Việt Cường, chúng tôi cung cấp các mẫu bàn ghế học thông minh cao cấp được thiết kế dựa trên các tiêu chuẩn nhân trắc học khắt khe nhất. Mặt bàn còn được phủ lớp chống lóa, bảo vệ võng mạc của trẻ khỏi ánh đèn trực diện, giúp con ngồi học hàng giờ liền mà không bị mỏi mắt.
Đi kèm với các mẫu bàn học thông minh đó là chiếc ghế chống gù có thể điều chỉnh được chiều cao đệm ngồi, tựa lưng và thanh để chân. Sự điều chỉnh linh hoạt của chiếc ghế này sẽ giúp trẻ có tư thế ngồi học êm ái và thoải mái hơn, giữ cho phần lưng của bé luôn thẳng trong suốt quá trình học.
Xem thêm: Mua bàn học thông minh uy tín tại Hà Nội - Review & So sánh
Câu hỏi thường gặp khi chọn mua bàn ghế học sinh thông minh cho bé
Bàn ghế học sinh thông minh phù hợp cho lứa tuổi nào?
Phù hợp cho trẻ từ 3 đến 18 tuổi nhờ khả năng nâng hạ linh hoạt theo chiều cao.
Mua bàn học thông minh online có an toàn không?
Có, nếu mua từ website chính hãng hoặc sàn thương mại uy tín, có chính sách đổi trả rõ ràng.
Bàn học thông minh cho bé gái và bé trai có khác nhau không?
Chỉ khác về màu sắc và kiểu dáng. Chức năng điều chỉnh chiều cao và góc nghiêng là như nhau.
Trên đây là những thông tin cũng như là một số lời khuyên, hướng dẫn trẻ ngồi học đúng tư thế mà chúng tôi muốn gửi tới quý phụ huynh. Hi vọng rằng những thông tin này có thể giúp cho các ba mẹ tạo cho con mình môi trường học tập đúng và khoa học nhất.
Xem ngay: 29 Mẫu bàn học cho bé đáng mua nhất 2026
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ
Nội thất Việt Cường
Hotline – Zalo: 0349.515.536
Facebook: https://www.facebook.com/vietcuonghome
Youtube: www.youtube.com/@vietcuonggroup2048
Địa chỉ: Số 72, đường Dương Đức Hiền, xã Thuận An, TP. Hà Nội
